pühapäev, 22. märts 2015

Ainepuudus ja selle sümptomid.


Kui meie organismil puuduvad vajaminevad vitamiinid, mineraalid, siis annab ta sellest probleemist meile märku. Mis moel ja kus need väljenduvad, sellest saad teada allpool toodud tabelitest.
Äratoodud tabel kirjeldab lühidalt silmade, naha- juuste-, keele- ja suuprobleeme ning vitamiine-mineraale, mille puudujäägid antud sümptomeid tekitada võivad.


Silma ainepuuduse sümptomid

Sümptom
Puudus / ravi / põhjus
Bitot' laigud - vahused laigud silma sidekestal
Verdunud (veresooni täis) silmad
boorhape seeninfektsiooni vastu, sinine valgus
Hägus ebaselge nägemine
vitamiinid B2, B6, pantoteenhape B5
Punnis silmad
E vitamiin, nikotiinamiid, jood
Katarakt (lääts muutub läbipaistmatuks)
vitamiinid B2, C, E, antioksüdandid. Hoiduda laktoosist!
Värvipimedus
A vitamiin
Konjuktiviit
vitamiinid A, B2, C (B6, tsink)
Kõõrdsilmsus
vitamiinid E, C, B1, (allergia testid)
Mustad täpid silmade ees
vitamiinid B6, C, tsink (maksa probleemid)
Laisa silma sündroom (amblüoopia)
vitamiinid B1, B2, C, B12 (allergia testid)
Kuivad, kõvad silmamunad (kseroftalmia)
A vitamiin
Kaugnägelikkus (hüperoopia)
magneesium, kaalium, MSM
Glaukoom
magneesium, vitamiin C (B2, B1,sool)
Silmapõhja verejooks, võrkkesta põletik (retiniit)
B6 vitamiin, tsink, bioflavonoidid (samuti magneesium, vitamiinid C, B2, B12, E, pantotenaat)
Keratomalaatsia (A vitamiini defitsiidist tingitud sarvkesta haavandid)
A vitamiin, (vitamiinid C, B2, B6, tsink, sinine valgus, boorhape)
Sügelevad, põletavad, vettjooksvad, "liivatera silmas" silmad
B2 vitamiin
Maakuli degeneratsioon (silma võrkkesta kollatähni kärbumine)
vitamiinid A, B2, B6, magneesium, tsink, antioksidandid, bioflavonoidid, eriti luteiin & zeaksantiin, ginkgo biloba, mustikas, silmarohi(Euphrasia), MSM, EFA
Lühinägelikkus (müoopia)
kroom, vitamiinid C, E, D, kaltsium, proteiinid. Hoiduda suhkrust!
Hämaruspimesus (nüktaloopia)
vitamiinid A, (B2, B6, tsink)
Punased veresooned skleeras (silma kõvakestas)
vitamiin B2
Võrkkesta irdumine
tsink, vitamiinid B6, B2, C, E, A
Tundlikud silmad, ereda valguse kartus (fotofoobia)
vitamiinid B2, A
Silmalau tõmblemine
magneesium, vitamiinid B2, B6, tsink

Naha ainepuuduse sümptomid

Sümptom
Puudus / ravi / põhjus
Akne
vitamiinid A, E, B2, B6, C, niatsiin e.B3, biotiin e.B7, tsink, EFA*, letsitiin, MSM, retinoolhape lokaalselt. Minimeerida magusa toidu ja rasva tarbimist!
Addisoni haigus - adrenaalne kurnatus: suurenenud parkumine, eriti nahavoltides, armides, küünarnukkidel, põlvedel; mustad tedretähed
Kõik B vitamiinid, eriti pantoteenhape; vitamiin C; kõik mineraalid, seede-ensüümid, allergia testid. Hoiduda magusatest toitudest!
Veresoonelaiendid (õrnad kapillaaride võrgustikud näol, kaelal, rinnal)
antioksüdandid, bioflavonoidid, glükosamiin, haikõhr, kaltsium,
Lamatised
vitamiinid C, E
Vesivillid
E vitamiin
Pruunid laigud väiksemate liigeste ümber
vitamiin B12
Pruunid täpid nahal
antioksüdandid (nõrk maks,artisokk),letsitiin, võilill, maarjaohakas
Kuiv nahk
vitamiinid A, C, EFA
Ekseem, nahahaavandid
vitamiinid C, B2, B6, tsink, magneesium, EFA, allergia testid, puhastumine
Infantiilne ekseem
EPA, tsink, vitamiin B6
Tursed
vitamiin B6, tsink, samuti C vitamiin, magneesium. Hoiduda soolast!
Valged, tundetud, kanged sõrmed, paistetus (Raynaud sündroom)
vitamiinid B6, B1, antioksüdandid, niatsiin e.B3,magneesium/kaltsium, EFA
Seeninfektsioon (jalaseen)
B vitamiinid, (välispidiselt teepuuõli, soolestiku puhastus)
Gangreen
vitamiinid C, E, B1 , magneesium kloriid, (uriini kompressid)
Rasune dermatiit silmade, nina ümber
vitamiin B6, tsink
Rasune nahaekseem, rasuvoolus (seborröa)
vitamiin B2
Sarvestunud punane nahk toetuskohtadel (nt põlvedel, küünarnukkidel)
tsink, (vitamiin B6)
Kuumahood
E vitamiin, boor, magneesium, kaltsium (metsiku jamsi kreem)
Ihtüoos (soomustõbi)
A vitamiin, retinoolhape paikselt, MSM
Infantiilne dermatiit keha-avauste ümber paiknevate põletikuliste mädavillidega
vitamiin B6, tsink
Nahapõletikud (paised, külmavillid, impetiigo (mädavillidega lööve)
vitamiinid C, A, B6, tsink, magneesiumkloriid (kuumad Epsomi soola kompressid, määrimine teepuuõli või taruvaiguga)
Sügelemine
vitamiinid B, C, EFA, leelistaja, bikarbonaadiga masseerimine, (allergia testid)
Kollatõbi
vitamiinid C, E, A, B12, B6, letsitiin, magneesium, tsink (sinise valguse teraapia, sapipõie ja maksa ravi)
Keratoos, sarvestunud või kananaha sarnane nahk
A vitamiin sees- ja välispidiselt
Sidrunkollane nahk
vitamiin B12
Rasune nahk, vistrikud
vitamiin B2
Ülitundlikkus päikesevalgusele
B6 vitamiin, tsink, PABA, beetakaroteen, antioksüdandid, bioflavonoidid, leelistajad
Kahvatu nahk
biotiin, foolhape, B6 vitamiin, raud (aneemia)
Higivilliklööve, kipitav kuumalööve (miliaria rubra)
C vitamin
Psoriaas
sinine valgus, päike. Hoiduda gluteenist!
Lillakad või sinakasmustad naha piirkonnad
vitamiinid C ja B2, bioflavonoidid
Lööve
allergia testid, leelistajad, C vitamiin, kaltsium
Naha (päikesest tingitud) sümmeetriline punakaspruuniks värvumine, hilisem haavandumine
niatsiin või nikotiinamiid, (foohape)
Punakaspruunid või tumepunased täpid
mangaan
Rosaatsea (näo osaline punetamine)
vitamiin B2
Soomuseline dermatiit
biotiin
Soomuseline ekseem nina, kõrvade, skrootumi ja häbeme ümber
vitamiin B2
Armkude
E vitamiin, MSM välis- ja seespidiselt, kampriõliga määrimine
Skleroderma (kõvanahksus, naha kõvenemine ja paistetus)
vitamiinid E, C, A, PABA, MSM, magneesium kloriid, (zapper, pulser ja parasiitidevastane ravi, teepuuõli kompresssid)
Tundlikkus putukahammustustele
vitamiinid C ja B1, kaltsium, leelistajad, bikarbonaatidega masseerimine/vann
Vöötohatis
vitamiinid B12, C, A, B, E, tsink, lüsiin, tsinkoksiidi kreem, zapper
Nahavähk
vitamiinid A, B6, PABA, antioksüdandid, bioflavonoidid, karoteenid, klorofüll, propolis (taruvaik), tsink, (sinine valgus)
Punased, põletikulised nahavoldid
niatsiin
Venitusarmid
vitamiinid E ja B6, tsink
Nahaalune veritsemine (punased või lillakad täpid naha all, kergelt tekkivad verevalumid)
C vitamiin, bioflavonoidid ja  rutiin, greibiseemne ekstrakt, glükosamiin, leelistaja
Tursed (nt näos)
tsink, magneesium, vitamiinid B6, B12
Vaginaalne sügelus
vitamiinid B2, E, C, (Candida ravi). Hoiduda sünteetilisest aluspesust!
Tüükad, sünnimärgid
vitamiinid C, A, E
Nõgestõbi (urtikaaria)
vitamiin B6, tsink, C vitamiin, (leelistaja, allergia testid)
Valged nahalaigud, naha laikpigmenditus (vitiliigo)
PABA, pantoteenhape, vitamiin B6, tsink
Kortsud või vananev nahk
vitamiinid C, E, A, EFA, bioflavonoidid, (liiga palju päikest)

Enamik nahaprobleeme võidavad eelnimetatud toitainete nii välis- kui seespidisest kasutamisest. Retinoolhape on A vitamiini happeline vorm. EFA tähendab asendamatuid rasvhappeid, põhiliselt linool- ja alfa-linoleenhapet, soovitatavad on linaseemneõli,kalaõli ja kuningakepi/kurgirohuõli.

Juuste ainepuuduse sümptomid


Sümptom
Puudus / ravi / põhjus
Haprad juuksed
Kõõm
vitamiinid B2, B6, tsink, magneesium, biotiin
Kuivad juuksed
A vitamiin A, tsink
Hallinevad juuksed
foolhape, pantoteenhape, PABA, biotiin, mineraalid (nõrgad neerupealised). Hoiduda magusatest toitudest!
Narmendavad küünenahad
C vitamiin, foolhape, valgud
Juustekadu
vase/tina mürgistus: tsink, B6 vitamiin,väävel (MSM), seleen, biotiin
Läbipaistmatud küüned, küüntel valged täpid/triibud
tsink, B6 vitamiin
Rasvased juuksed
vitamiin B2
Kihilised küüned
Küüned lainelised (pikkupidi)
A vitamiin, proteiin, kaltsium (aneemia, vilets vereringe, kilpnäärme/kõrvalkilpnäärme probleemid)
Küüned lainelised (põikipidi)
palavik, nakkus, põletik, menstruaalsed probleemid, valgupuuduse periood
Küünte või huulte kuivusest tingitud narmendamine
biotiin

Hallinevate juuste või juustekao puhul parandada pea verevarustustigapäevaste harjutustega (seistes pea peal, tehes "küünalt",rippudes pea alaspidi või lamades kaldlaual pea allapoole).Samuti on soovitav energiliselt hõõruda pähe toitvaid või õrnalt ärritavaid aineid nt värske rohu või köögiviljamahla, ingveri ja sibula mahla.

Keele ja suu ainepuuduse sümptomid
Suu probleemid on sageli põhjustatud amalgaamtäidiste, allergiate või Candida poolt.

Sümptom
Puudus / ravi / põhjus
Lihav, suurenenud keel
pantoteenhape
Põletav, valus keel
vitamiinid B2, B6, B12, niatsiin
Katkised huuled ja suunurgad
vitamiinid B2, B6, foolhape
Paisunud, lillakas-sinised veresooned keele all
vitamiin B2
Keel turses, hambajälgedega
niatsiin/nikotiinamiid
Karvane keel
vitamiin B1, pantoteenhape
Igemete taandumine, veritsemine (gingiviit)
C vitamiin, bioflavonoidid, kaltsium, leelistajad
Halitoos (halb hingeõhk)
B6vitamiin, tsink, magneesium, taruvaik, klorofüll (detoksifikatsioon, soolestiku puhastus)
Suuhaavandid
foolhape, vitamiin B6, tsink (leelistamine, allergia testid)
Keelenäsad prominentsed või kadunud
niatsiin/nikotiinamiid
Lillakas või fuksiapunane keel või huuled, samuti veresooned keele all
vitamiin B2
Keeletipp või küljed punased; tõsine ainepuudus: terve keel erepunane, valulik
niatsiin, (vitamin B6)
Keel läikiv, sile, lihav; varane märk:maasikapunane ots/küljed
vitamiin B12, foolhape
Keel liiga suur või liiga väike
niatsiin, pantoteenhape
Katune valge keel
roiskumine seedetraktis, soolestiku puhastus
Valged laigud keelel
B2 vitamiin ja teised B grupi vitamiinid (allergia)
Keelel kollakaspruun katt
maksa või sapipõie probleemid

Rohkem materjali: http://www.ediblenature.com/store/pg/121-Vitamin-Deficiency-Symptoms.html#ixzz1d2XMc1KU
tabel

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar

Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.